21 יום של תכנים ומשימות לשמירה על תדר גבוה, דרך קבוצת ווטסאפ. התדר שלנו הוא המגנט המרכזי שלנו בחיים. אנחנו מושכים לחיים שלנו אנשים, מצבים ודברים שנמצאים בתדר דומה לשלנו. כאשר אנחנו נמצאים בתדר נמוך, (כעס, תסכול, פחד, שנאה, בושה, אשמה וכד'), גם הדברים שמגיעים אלינו נמצאים בתדר הזה ומגבירים בנו את התחושות האלה. לעומת זאת, כאשר אנחנו נמצאים בתדר גבוה (השראה, הארה, אהבה, שמחה, חיוניות, התלהבות, תשוקה וכד'), אנחנו מושכים לחיינו אנשים, מצבים ודברים שהולמים את התדר הזה. ככל שנשמור על תדר גבוה לאורך זמן, כך נמשוך לחיינו דברים בתדר דומה וניצור חיים של שלווה, אהבה וזרימה - דבר שיעצים את השמחה בחיינו. התהליך מתקיים בקבוצת ווטסאפ.
קבוצה ראשונה יצאה לדרך ב - 11.11.22 ומאז, אחת לחודש בערך אני מתחילה תהליך עם קבוצה חדשה.
בכל יום עד השעה 08:30 בבוקר יישלח לך מסר ממני בווטסאפ שמטרתו להעלות את התדר.
זה יכול להיות שיר, תוכן, משימה, או כל רעיון אחר שעלה במוחי הקודח...
המטרה היא לחזור אל המסר במשך היום ולהישאר מחובר אליו, כך שנוכל לאזן את עצמנו כשהתדר יורד.
הרעיון הוא לא להסתכל, לקרוא או לעשות את זה בבוקר ולשכוח, אלא להחזיק את התדר של זה במשך היום, זה אומר: להיכנס מידי פעם לווטסאפ להזכיר לעצמכם את
התדר, לשתף, לקרוא ולהגיב מה שאחרים שיתפו ולהיות חלק מקבוצה שמעלה את התדר.
זה בדיוק המקום בו השלם גדול מסך חלקיו.
כאשר אנחנו נמצאים בתדר גבוה, אנחנו משפיעים לא רק על ההרגשה שלנו ומושכים לחיינו דברים בתדר דומה, אלא גם על הסביבה שלנו ועוזרים לאחרים, אפילו לא
באופן מודע, להעלות את התדר שלהם... (זה יכול להיות בכך שחייכנו, אמרנו מילה טובה, שרנו – וגרמנו לאחרים לזמזם, אפילו אם זה רק בלב, חלקנו משהו, נתנו משהו,
נתנו למישהו להשתלב בנסיעה, חיכינו בסבלנות, אמרנו שלום לשומר בכניסה לסופר וכד')... אלה דברים קטנים שיכולים לעשות שינוי גדול.