yael-philosof - המדריך לאהבה - המלצות

 

Back
דף הבית >> המדריך לאהבה - המלצות
המדריך לאהבה עצמית - ספר
 






"בוקר אחד יצאתי ממערכת נישואין ארוכה מאוד. בוקר אחד התעוררתי וגיליתי שכל מה שחשבתי שאני יודעת, מכירה,

חושבת, מאמינה ואומרת התהפך. בוקר אחד התעוררתי והרגשתי "ריק". בוקר אחד התעוררתי והרגשתי שיש משהו

אחר. בוקר אחד גיליתי ששכחתי מי אני. בוקר אחד גיליתי שאני בעצם כבר הרבה שנים, לא יודעת מי אני. הסתכלתי

במראה ואת האישה הניבטת למולי, לא זיהיתי. אמרו לי: "זה הזמן, מעכשיו תעשי רק מה שאת אוהבת", לא ידעתי מה

אני אוהבת. "תהיי את", לא ידעתי מה זה "את".  קראתי את הספרים "המדריך לאהבה עצמית" ו"מי האויב הכי גדול

שלך
" והבנתי שבעצם אני לא מבינה דבר. הבנתי שמשהו בזוית הראיה שלי הוסת לכיוון הפוך ממה שמדובר בו בספרים

הללו. החלטתי לצאת למסע. התחלתי את הקורס "זה הזמן לאהוב את עצמך יותר" מתוך ידיעה שעצם הבחירה שלי

לעבור תהליך, היא כבר זאת המצביעה על הכוחות שבי, על היכולות שבי ואולי אפילו על התובנה שאפשר גם אחרת,

שאני רוצה אחרת. יצאתי למסע. מסע להחזיר את עצמי הביתה. מסע אל תוך תוכי. מסע מרתק של הכרות. כפי שיעל

תמיד אומרת: "יש לנו רק מערכת יחסים אחת בחיים, זאת שלנו עם עצמנו...." אז הגיע הזמן לעבוד על מערכת היחסים

הזאת. שלי עם עצמי. במהלך הקורס למדתי להכיר את עצמי, את רגשותי, את פחדיי, את אמונותי, את רצונותי. למדתי

להתבונן אל תוך עיניי ולהעיז לומר: "אני אוהבת אותך". למדתי לסלוח לעצמי ולהבין שהכל מדוייק ושבכל מצב יש

למידה. להבין שעשיתי כמיטב יכולתי בכל רגע נתון בכלים שהיו לי באותו הרגע. למדתי לשמוח כי הכלים שלי היום

מתרחבים. התחלתי להרשות לעצמי לתת לעצמי מתנות בלי להרגיש בזבוז. הרשיתי לעצמי להרפות, לזרום, לראות,

להודות ולהנות מהיש, הכרחתי את עצמי להודות ועוד להודות גם כשלא האמנתי וגם כשהסיפור מאחורי ההודייה לא

ממש אישר את ההודייה, עם הזמן וההתמדה התחלתי להרגיש את ההודייה. למדתי לחלום, בחלומות הרשיתי לעצמי

להעז, לחלום בגדול ולהתרגש מעוצמת החלום. למדתי לתת לעצמי קרדיט על נסיונות, הצלחות, השגים (זה בכלל היה

הישג עצום לראות את ההשגים), לתפוח לעצמי על השכם ולומר "עשיתי, זה בזכותי". למדתי שבכל מצב יש לי בחירה

ושאני היא זאת שיוצרת את מציאות. למדתי להבחין בין מיקוד שליטה חיצוני לפנימי ולמדתי לא לצפות. יש מהמורות

בדרך, היא לא שטוחה, אני עולה ואני יורדת, אני בוטחת ואני מפחדת, אני מאמינה ולעיתים אני צריכה להזכיר לעצמי

שאני מאמינה אבל הכל זה אני, להכל יש מקום, והכל בתזוזה.....

יעל יקרה, עם האוכל מגיע התאבון, מרגישה שרק התחלתי, יש בי מוטיבציה לעוד ועוד. שימי לב שבכל שלב בתהליך

שלי אל עצמי, את נוכחת. מאמינה שאין מקריות. אמרת לי שכשהתלמיד מוכן, המורה מגיע, אז הייתי מוכנה ואת הגעת.

אנחנו עוד צועדות בדרך, העבודה עוד נעשית, התהליך חי וקיים ואני מודה, באמת מכל הלב שבחרתי בך ללוות אותי

בדרך הקסומה הזאת. מאחלת לשתינו עוד ועוד תובנות, עוד ועוד עומק, עוד ועוד למידה......

אוהבת אותך....

ענת

****

שלום יעל,

"קיבלתי את הספר אתמול, וקראתי כבר יותר מחצי... הוא מרתק ואני ממש מזדהה עם הכל... תודה רבה לך, 

את אשה מדהימה"

נאור

****** 

"יעל היקרה,

רציתי לשתף אותך שרכשתי לפני כשנה את הספר שלך המדריך לאהבה עצמית,

 
אני יכולה להגיד לך שהוא שינה לי הרבה כיוונים בחיים וגרם לשינוי תפיסות שהובילו לשינויים

דרמתיים בחיי,בעיקר באופן בו אני מתייחסת לעצמי ולחוויות שמתרחשות בחיי.

הבנתי פתאום למה קורים דברים ואיך לפי המחשבות שלנו גידלנו חלק בתוצאות.

הספקתי להמליץ לעוד כמה נשים יקרות לקרוא ובכלל להתמקד בנושא זה בחייהן .

תודה רבה גדול על ההשראה!! 

מוריה"


**********

"יעל שלום,

רכשתי ממך לפני כמעט שנה את המדריך לאהבה עצמית, ולא יצא לי לקרוא אותו.
שנה שלמה שאני עם נקיפות מצפון, יודעת כמה זה חשוב ועדיין לא מוצאת את הזמן
הפנוי הזה לעצמי לקרוא.
בשבת האחרונה החלטתי שיתפוץ העולם, מה שנקרא, אני יושבת לקרוא!!!
ישבתי, קראתי, סיכמתי נקודות חשובות במחברת ההשראה שלי, וכל כך התחברתי למה שקראתי!!!
אני מודה לך מאד על המדריך הקצר ומשנה החיים הזה...!

רחלי

*******


"היי יעל פילוסוף יקירתי! 

אני כיועץ ומגשר עם ניסיון של כ - 20 שנה, קראתי את ספרך "המדריך לאהבה עצמית", 
הספר הפתיע אותי ברמת החוכמה, והתובנות המדהימות שנמצאות בספר.
אין ספק שהצלחת ליצור השראה גדולה, ועל כך אני מאד מודה לך".

ישראל טיטלבוים


********
"יעל שלום,

רציתי לעדכן אותך שקיבלתי את הספר.
הספר הוא מעלף, אבל בשביל שאקבל ממנו תובנות,
חייבים לקרוא כמה פעמים".

ניסים מ.

**********

"יעל שלום,

תודה רבה על המתנה.

את הספר קראתי בשקיקה.
עכשיו נותר לי רק לשננו, להפנימו וליישמו.

בת שבע 


********

"יעל היקרה,

שמחה לבשר לך שאני מאד מרוצה מהספרים. נתנו לי המון השראה וכוח לעמוד בכל מיני מצבים. תודה רבה.
יודעת לשים גבולות, בודקת את המצב של הנתינה שלי - שלא אגיע לקורבנות, אז מראש כבר יודעת לאבחן, בזכות הספר של "המדריך לאהבה עצמית". במיוחד עכשיו, מנקה... עושה ניקיון פסח... מה שלא משרת את הצמיחה לא יהיה יותר בחיי".
 
קראתי את הספר המון פעמים ועדיין קוראת. הבנתי שיש לי בעיה של הצבת גבולות, אז למדתי להיות אסרטיבית. הספר שלך נתן לי המון עזרה, מכל ההיבטים. תבורכי.
 
אני כבר לוקחת אחריות. זה קורה לי באינטרקציה עם אנשים, מאד מזינה את הטוב אצלי ומעצימה את כל הטוב שבתוכי. שיניתי את ההסתכלות הביקורתית שלי על עצמי ונותנת לעצמי המון פירגונים... ואז, מרגישה מאד מלאה מבפנים.
 
היום אני מאד מחקבת את המקומות שאני מרגישה שם חלשה. אני מקבלת באהבה את המקומות שאני לא מושלמת ונותנת להם מקום של אהבה ובזכות זה, כשאין לי מלחמה עם עצמי, הכל רגוע ויש לי שקט פנימי, עם אופציה לתקן ברכות.
 
את מסבירה את זה מאד טוב בספרים. עשיתי כל כך הרבה סדנאות לפני כן, ולא מצאתי את עצמי. ידעתי שחסר לי משהו, עד שהגעתי אליך... ברוך השם שחררתי את עצמי".

ליאורה.
 
*******


******

יעל יקרה,
 
קראתי את הספר החכם מאוד הזה,
הבנתי עד כמה אני מורכבת,
התבגרתי עם הקריאה,
למדתי,
ונהיניתי מאוד,
בוודאי אשוב לקרוא בו עוד ועוד,
הספר עוזר לי להפוך חיי לפשוטים יותר.
תודה ענקית
 
סיגלית

********

"היי יעל

קראתי את הספר שלך בתוך יומיים ונהניתי מכל רגע

למרות שכמטפלת יש שם הרבה דברים שהיו ידועים לי,

בכל זאת נפלו לי כמה אסימונים.

בנוסף נתתי  במתנה את הספר לחברה שלדעתי היתה זקוקה לו

דיברנו על הספר והיא אמרה שזאת המתנה הכי מיוחדת שהיא קיבלה אי פעם.

הספר כתוב בצורה קולחת ובגובה העיניים

אהבתי מאוד

ישר כח

בהצלחה וחג שמח"
דולי

***********


מהממת שאת יעל יקרה!

עשית מהפך בחיי שינית אותי שינית את החשיבה שלי לגבי הגוף ודימוי העצמי הספרים שלך הם מאסט כדי לשבור לבחורות ונערות ובכלל לנשים את המיתוס הכל כך פוטושופי 10000000% של 90/60/90 ולהוציא נשים מסיבלן ואף את עושה עבודת קודש מקווה שסיפרך יגיע לכמה שיותר נשים וכמות תמותה של אנורקסיות ייעלם מארצינו כי לכולן יהיה דימוי גוף 100% כי לעוף על עצמי בדיוק כמו שאני זה הכי כייף בעולם והכי מספק את עצמי כי אם לא נסתדר עם עצמינו לא נסתדר עם אף אחד ואת סוללת את שביל הזהב להצלחה זו!!!

תודה לך!
תבורכי סמל ההבעה ‏‎kiss‎‏


חג שמח לכל עם ישראל שנה מהממת ושלווה שנת בריאות ודימוי עצמי גבוהים מאוד 
סמל ההבעה ‏‎smile‎‏



סיגלית

***********

ליעל היקרה והאהובה,

רק עתה קראתי את המייל שלך, ואיתך הסליחה.

קראתי וחייכתי...לפני שביקשת כבר המלצתי ודיברתי בשבחך ובשבחו של ספרך הנפלא "המדריך לאהבה עצמית".

עד כה רכשתי ממנו 3 עותקים, ולדעתי זהו ספר מדהים, מיוחד ומאיר!!! והוא מלווה אותי כבר מספר חודשים.

בכל פעם שאני מועדת, נתפסת לאמונות מהעבר ולמחשבות שליליות על עצמי, אני קוראת בו שוב, מזהה את הנקודה המכשילה...משפרת, מתעודדת ומתחזקת.
ספר נפלא, ברור וקולע, הממריץ לסלוח, לקבל ולאהוב, לצמוח ולהתפתח, ולשאוף לחיים בריאים וטובים יותר!

מכוון אותנו לעשות את הבחירות הנכונות ולהגיע למקום מואר יותר, ודרכו זה נשמע קל יותר.

אני אוהבת בו הכל: את הכריכה, את השפה הקלילה והקולחת, את התמונות, התרגילים והשאלונים, ואת הדוגמאות האישיות...קראתי את כולו מספר פעמים, הפנמתי והמשכתי לעשות את עבודת המודעות שהתחלתי לפני זמן-רב, והיה מעניין לגלות שתוצאות השאלון שעשיתי לפני זמן קצר בסופו של הספר, שונות לחלוטין מתוצאות השאלון שעשיתי לפני מספר חודשים בתחילת הספר...הוא עזר לי להכיר את עצמי טוב יותר, ולזהות את הכוח והעוצמה הטמונה בי.
ועל כך אני מודה לך מעומק הלב: ת ו ד ה !  היי ברוכה עד עולם!!!

ימימה


********

יעל יקירתי,

היום זה היום הראשון של השנה החדשה ונתתי לעצמי מתנה להתחיל את הבוקר בקריאת ספרך "המדריך לאהבה עצמית". כרגע גמרתי לקרוא את הספר שגמעתי בנשימה עצורה. אני עדיין כולי נפעמת. המידע הוא כמו יהלום שנוצץ בבוץ, כמו זהב מזוקק שאין בו כל רבב. אני חושבת שזה אחד הספרים אם לא הספר המשמעותי והחשוב שקראתי בחיי.
אני מתחייבת לעצמי לקרוא בו שוב ושוב כדי לא רק להתפעל אלא גם להתחיל ליישם ולתרגל את ההבנות שבו לדברים מעשיים שישנו את חיי. כמו שאת יודעת, אני אדם מאד מעשי :)

אני מודה לך על הפנינה שהענקת לאנושות בספר הזה ומצפה לספרים שבדרך...

יעל את מדהימה והמשיכי להפיץ מאורך על כולנו...

מאחלת לך רק טוב והמון תודה!!!!!!

אוהבת, ענת


*************


יעל יקרה שלום וברכה!

עשיתי כבקשתך והמלצתי לחברותי על ספרך המדריך לאהבה עצמית עוד לפני שבקשת ממני .
מדוע המלצתי עליו? לדעתי הוא נוגע בנימים הכי עדינים ודקים בנפש, הוא מפגיש את הקורא עם עצמו במקומות הכי אישיים ודורש ממנו לחקור אותם ואת עצמו.

לי הספר תרם רבות וכן כמרצה נעזרתי בו לבנית השיעור שהרצתי, אני עובדת עם נערות בסיכון והתוכן של הספר תרם רבות לזהות אישית שלהם,

אשמח לשמוע על ספרים נוספים שלך, את כמעיין הנובע. הרבה הצלחה.

צביה

********

בוקר טוב יעל יקרה,
 
ראשית כול תודה על שאפשרת  לנו, ללא תרומה כספית
ליהנות מ-3 הפרקים מספרך: "
המדריך  לאהבה עצמית"
ממרום גילי (75), אני מתהלכת בעולם הזה כתלמידה נצחית והמפגש עם ספרך
רענן  וחיזק את אשר אני לומדת כול חיי:  איך לשפר המערכת היחסים עם עצמי,
כי זו הדרך הנכונה גם מבחינתי, שתוביל אותי להבין את האחר ולשפר את מערכות היחסים שלי 
עם כול בני האנוש ועם העולם כולו..
 
את כבשת את לבבי, בכנות ובאמינות שאת שמה את עצמך בין הדפים, את ממש מטיילת בין
הדפים ... ואני חשה אהבה עצומה למי שאת, כאילו שאני מכירה אותך באופן אישי מזה שנים.
 
תודה גדולה גם לעוז קורן, שבזכותו הגעתי אליך.
 
יום של אהבה עצמית ואהבה לכול!
 
אסתר

************

קניתי את הספר, קראתי והנהנתי לעצמי, כן, כן, היא צודקת (הסופרת) באמת הרבה אנשים צריכים לקרוא את הספר הזה, כאילו אני לא צריכה...
השבוע שוב פתחתי את הספר ושמתי לב שאני קוראת אותו, כאילו הוא לא קשור אלי. ואז החלטתי לחזור להתחלה ולקרוא אותו כאילו הוא נועד רק לי.
בפרק שמדבר על שמירת טינה, אמרתי לעצמי: אני וודאי לא שומרת טינה, כי אני משכיחה מעצמי דברים לא נעימים, לא נתפסת בהם. בשביל לשמור טינה חייבים זיכרון טוב. ואז עצרתי שוב ואמרתי לעצמי, תחשבי טוב, אולי בכל זאת יש מישהו? ופתאום קלטתי שאני מחזיקה סיפור שבגלל המורה שלי, (שהיה גם המנהל), לא סיימתי בצפר, וכמה הוא התאכזר אלי בכיתה מול התלמידים.
זה היה רגע שקלטתי שהמקרה קרה לפני עשרות שנים, אבל אני חיה אותו כל יום. אני האכלתי וגידלתי את האירוע בליבי. אני הכאבתי לעצמי, הרבה יותר ממה שהמורה הכאיב לי. מאד כואב לראות זאת. מאד מפתיע שזה עומד ככה מולך. אבל הפעם, לא נשארתי עם זאת, סלחתי - סלחתי לעצמי.

 
ממליצה בכל פה לקרוא את הספר - אבל באמת לקרוא, לא לעיין.

ענת מ. 

********

יעל היי,

אומנם טרם סיימת לקרוא את "המדריך לאהבה עצמית" עד הסוף, אך אני בסיום ולא התאפקתי, כי הייתי חייבת להגיב עליו.

אני מגדירה את עצמי כבן אדם מאוד רוחני, עם מודעות עצמית גדולה.
ברגע שאני זקוקה למשהו, אני מבקשת בשלווה מהיקום את בקשתי, ובמהירות זה מתגלגל אליי הכי מדוייק ונכון עבורי.
לפני כשבועיים נפלה בחלקי ההחלטה להציב לנגד עיניי מטרה, והיא אהבה עצמית.

הבנתי שרק הצהרות חיוביות (שהן מצויינות) , לא מספיקות לי ואני מאוד כמיהה לעוד אינפורמציה, מאוד בער בי הרצון לשינוי. וכך הגעתי אלייך.

המדריך הזה פשוט קסום.

בהתחלה חיפשתי תרגילים, לאט לאט הבנתי שפשוט להבין מהי אהבה עצמית וליישם זאת בחיי, זה הכי נכון ומדוייק עבורי.
המידע שאת מעבירה שם, בצורה מדהימה ,פשוט בדיוק מה שאני חיפשתי.

אז תודה לך יעל יקרה,

ממני,
אפרת


*******

"גדולתו של "המדריך לאהבה עצמית" שכתבת יעל, הוא במיקוד הלכאורה כל כך מובן מאליו אך בפועל כה קשה להשגה – באהבה העצמית.
 
ההבנה שהכל מתחיל ונגמר באהבה שלנו את עצמנו, בבחירות שאנו עושים ובקבלת האחריות עליהן – היא הבנה שיכולה לשנות חיים.
המיקוד באהבה עצמית, התרגול של אהבה עצמית והבנת העוצמה הנובעת ממנה – הם בחזקת לשים את האצבע על הנקודה. על לב העניין.
הערכתי הרבה לתכנים העולים בספר, היא שמביאה אותי לבחור להעניק אותו כשי למתאמנים שלי – בסיום תהליך אימון. בנתינתי את הספר אני חשה שאני מעניקה להם כלי עוצמתי ורב ערך, שילווה אותם ויתמוך בהם באותם רגעים שמזמנים לכולנו החיים, של הבנת אושרנו דרך אחרים.
קריאה חוזרת בספר שבה וממקדת אותנו במשמעות ובכוח של השליטה המוחלטת שלנו בלבד, בכל מה שקורה ומרגיש בחיינו.
תודה לך יעל יקרה על הספר החשוב הזה.

אסתי.ד. - מאמנת אישית

 
**************
.
בוקר טוב ושבוע טוב,

את  לא מאמינה...אתמול ישבתי לי להנאתי וממש התחלתי לקרוא....

אין לי מילים...זה ממש פוגע בול למטרה!
אכן אכן זה מדהים....
ורציתי להגיד לך משהו-שיוצא לי לקרוא ספרים... אבל רמת ההתחלה על כל-כך הרבה אנשים
שהזכרת שם....זה מראה על בנאדם שלא שוכח את האנשים שהיו לצידו ובנוסף על הקשיים שעברת שם זה ממש מאתגר....זאת ממש לא משימה פשוטה לעשות דברים לבד ובמיוחד שאת בארץ זרה שאין לך משפחה שם...ושאת הצלחת לבצע את החלומות שלך,ואני שמחה בשבילך שזה התגשם ובזכות זה את מצליחה לגרום לאנשים אחרים אושר עילאי.
עלי והצליחי!

אני רוצה לקנות את הספר הזה לאח-שלי! אז ארצה הקדשה

ענת

*****************

יעל ערב טוב,
 
תודה רבה על המשלוח המעודכן של אהבה עצמית.
 
אתמול בלילה ישבתי, יותר נכון שכבתי וקראתי,  האם סיפרתי לך שכאשר לא טוב לי אני פותחת את החוברת איפה שנפתחת קוראת עמוד או שנים מתחברת לאנרגיות  וחוזרת ל"אהבתי".
 
אמש עשיתי זאת בחדווה יתרה, קודם כל תמיד שאני מחזיקה חומר כתוב שמתחיל בתודות אצלי זה פותח ת'לב,  זה כל-כך יפה  הדף הזה, והצורה  בה כתבת את התודות אני מאוד אהבתי - אוהבת את זה,  מרגיש לי נכון להודות על הכל .
 
אוהבת אצלך את החיבור הבלתי אמצעי והפשוט עם אלוהים בדיבור וכתיבה.
 
הוספת מספר דוגמאות  הממחישות היטב את הנושא  הרלבנטי,  כמו בלהשקיע בבריאות הדוגמא של המעשן, בללמוד לסלוח  הוספת כמה שורות שמוסיפות,  גם במשמעת עצמית  הוספת נדמה לי עוד 2 שורות שמצאתי אותן מעצימות.
 
אז תודה, תודה,  תודה רבה.
 
קצת הפריע לי שהקטנת את האותיות,  אבל בטל בשישים לעומת התוכן .
 
מי זו רנה קייזר המתקשרת ?
 
שוב תודה רבה,  והערכה רבה לפועלך  -  מפעלך  אילו  דברים  שמשנים  חיים  ותודה רבה על כך.
 
אני כוללת בעשיתך המופלאה גם את ה"אוכל למחשבה'  .
 
אוהבת  רוני

***********

היי יעל,

תודה על הספר המקסים, קראתי אותו הבוקר בנשימה אחת

חגית

**********

 
לידיעתך,אני קוראת ומתעמקת במדריך לאהבה עצמית,עדיין לא סיימתי..אך אני נהנית מכל מילה..

סיגל

********‏

אורלי הרשקוביץ לא הצלחתי לנחש את שם ה book , אבל רכשתי אותו, כרכתי אותו ואני נהנית מכל מילה, חובה חובה לכל מי שמתלבט או אוהב את עצמו

***********

 

הזמינו  עכשיו את "המדריך לאהבה עצמית" והתחילו לשפר את חייכם!!!

 
[Top]
לייבסיטי - בניית אתרים